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美肌をつくる毎日のスキンケア ＞ 紫外線対策
紫外線対策
肌の奥には紫外線貯金箱のようなものがあり、
毎日浴びた紫外線が全て貯金されていきます。
貯金箱がいっぱいになると、あふれ出すようにシミができるのです。
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「くもりの日だからいいだろう・・・。」
「少しの間だからいいだろう・・・。」
こんな油断が紫外線貯金をどんどん増やしていきます。
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紫外線は暑くもまぶしくもないので浴びていても実感がなく、
雲やガラス、薄い衣服も通すので、屋内にいるからといって安心できません。
紫外線Ａ波（ＵＶＡ）
エネルギーは弱いですが肌にジワジワ浸透し、
コラーゲンの老化や皮膚がんなどを引き起こします。
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Ａ波は真皮まで到達し、
シミやしわをつくる原因になります。
しっかりガードしましょう！
このＡ波をカットするのが『ＰＡ』。
普段使いなら＋＋程度。
海や山では＋＋＋のものがオススメ。
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紫外線Ｂ波（ＵＶＢ）
エネルギーが強く、火ぶくれなどの強い日焼けを引き起こします。
Ａ波同様、コラーゲンの老化や皮膚がんなどを引き起こします。
このＢ波をカットするのが『ＳＰＦ』。
何も塗らないと肌は２０〜２５分で赤くなり始めますが、
例えばＳＰＦ３の日焼け止めを塗れば、
この時間を約３倍に延ばすことができるのです。
普段使いにはＳＰＦ１５〜２０のものがオススメ。
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